Занятия йогой для беременных отличаются от традиционной йоги специальными упражнениями. Они рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, поддержание физической формы будущей мамы, на создание покоя и гармонии. Начинать заниматься йогой для беременных можно уже с первого месяца. Занятия йогой во время вынашивания ребеночка позволяют во многом улучшить состояние беременной, подготовить организм к родам и обеспечить благоприятные условия для развития малыша.

Такие занятия также будут способствовать избавлению от сонливости, слабости и усталости. Наладят эффективную работу нервной системы, улучшат кровообмен между мамой и ребенком и подготовят мышцы спины к нагрузкам.

Во время занятий йогой у будущей мамы улучшается эластичность мышц и связок, налаживается работа эндокринной системы. Легкие работают эффективнее, обеспечивая хорошее снабжение крови кислородом и улучшая кровообращение во всем теле. Не менее важно то, что йога учит беременных девушек контролировать и лучше понимать свое тело.

И эти навыки обязательно пригодятся в стрессовой ситуации родов.


Студия йоги, вумбилдинга и гармонии семейных отношений

          8 (962) 548 42 44        yogaenigma@yandex.ru


Вы будущая мама? Мы перезвоним вам
Оставьте вашу заявку

ПОСЕТИТЕ НАС


КОНТАКТЫ


рооМЫ В СОЦ.СЕТЯХ




                              © 2016 EnigmaStudio