Медитация

У этого уникального феномена существует множество определений в той или иной мере опирающихся на научные знания. Наиболее простое объяснение. Медитация – есть техника духовного, энергетического, личностного развития человека.

Медитация – эффективная система упражнений по расслаблению и концентрации. Она освобождает ум от мыслей и тревог, успокаивает и приводит мышление в порядок. Регулярные занятия медитацией повышают настроение, учат не реагировать на стрессовые ситуации, помогают противостоять вредным привычкам (курение и алкоголь), укрепляют волю и характер, улучшают концентрацию, память, интеллект. Самое главное, медитация развивает в вас здоровую критическую способность, умение смотреть на окружающий мир, на себя непредвзято.

Говорить о медитации можно бесконечно. Сделаем акцент на том, какие ложные стереотипы сложились вокруг медитации.

Первое. Медитация не имеет ничего общего с оккультизмом и потусторонними силами. В процессе постижения техники медитации под руководством опытного специалиста студии йоги «Enigma», мы соблюдаем все необходимые правила и условия, которые можно отнести к необходимым правилам безопасности. Учиться медитировать вместе с нами – безопаснее обучению ездить на велосипеде.

Второе. Для освоения медитацией не нужно обладать суперзнаниями и свехспособностями. Медитация создана и существует для любого человека, который готов и стремится раскрыть свой потенциал.

Третье. Медитация не отрывает человека от действительности, реальной жизни, семьи. Медитация помогает быть добрее, сильнее и увереннее в себе. Она обязательно меняет вашу жизнь, судьбу в сторону успеха и гармонии внутреннего и внутреннего мира.

Четвертое. Медитация – не панацея. Заблуждение – считать, что существует волшебная техника, подходящая на все случаи жизни. Не достаточно освоить и повторять только ее одну в ожидании, что все в жизни мгновенно изменится. Медитация не является заменителем ваших действий в реальном мире.

Процесс медитации заключается в абстрагировании, уходе от посторонних раздражителей. Это позволяет нам очистить разум от лишних и ненужных мыслей, приобрести истинное успокоение. Находясь в состоянии медитации, ваш разум чист, его больше ничего не отвлекает. В таком состоянии можно получить ответы на многие вопросы, ранее скрывавшиеся в глубинах подсознания.


Студия йоги, вумбилдинга и гармонии семейных отношений  

8 (962) 548 42 44        yogaenigma@yandex.ru


ПОСЕТИТЕ НАС


КОНТАКТЫ


рооМЫ В СОЦ.СЕТЯХ




                              © 2016 EnigmaStudio