В эту субботу, 5 ноября в Москве мастер-класс в центре развития "LOTOS HOUSE". Начало в 9.00

Программа встречи включает в себя: 
-миофасциальный релиз (умеренная и нежная форма растяжения, которая имеет тонизирующее воздействие на ткани тела)
- суставная гимнастика для повышения подвижности плечевых суставов;
- асаны, направленные на снятие напряжения с плечевого пояса;
- корректная и безопасная практика прогибов и раскрытие грудной клетки; 
-шавасана (одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления);


У нашей студии новое расписание по занятиям йогой

По понедельникам, начало - в 9.00 и в 17.30
Среда - в12.40
Четверг - в 9.00 и в 17.30
Пятница - в 12.30
Продолжительность всех занятий - в пределах часа.
Стоимость индивидуальных занятий - 1000 руб/час, групповые занятия - 400 руб/час

Семинар: "Сила женской энергии"

Внимание, богини, по вашим просьбам, перед моим отъездом 8 июля в 12.00 состоится семинар "Сила женской энергии" В программе: магия голоса, взгляда, походки, ароматы, цвет, одежда, пища — способствующая росту женской энергии.
Техники для взращивания женской энергии.
Мужские и женские центры удовольствия.
Медитация на внутреннюю энергию наслаждения.
Тело — храм духа, как очищать физическое тело?
Пища для очищения энергетического и физического тела женщины.
Спокойный ум. Очищение от ментальных загрязнений и ненужных мыслей.
Специальные дни очищения.
Работа с прошлым. Продолжительность встречи 3 часа, запись осуществляется по телефону в разделе "Контакты".

В Федерации классической йоги России новый президент

Общероссийская физкультурно-спортивная общественная организация "Российская федерация йоги" выбрала нового президента. Единогласным решением участвовавших в голосовании представлять росийскую классическую йогу в качестве идейного вдохновителя в том числе и на международной арене будет Валерия Аликина.

Валерия Аликина - сертифицированный тренер, председатель регионального отделения федерации по республике Татарстан, основатель студии йоги, вумбилдинга и гармонии семейных отношений.

Она известна, как одна из лучших и последовательных инструкторов в России, позволяющих людям ощутить на собственном примере силу гармонии древней философии.

Как говорит сама Валерия: "Когда я наблюдаю за тем, как меняется настроение моих учеников, их здоровье. Когда я слышу, как йога помогла избавиться от болей в коленях, от головных болей, от бессонницы... что кто-то стал поднимать правую руку, чего не делал уже многие годы; я понимаю, йога – сильнейшее учение, волшебство, которое способно излечить и тело и душу.

Спасибо моим ученикам, я с радостью делюсь знаниями и благодарю за

возможность учиться у вас!"


Проживем эмоции вместе

24 Декабря в 14.00 в нашей студии пройдет тренинг, посвященный экологии человеческих чувств, под названием «Проживание эмоций». В чем суть предстоящей встречи?

Всем нам периодически приходится переживать такие состояния как страх, обида, разочарование или гнев…

Очевидно, что организм человека реагирует на эти эмоции напряжением, потерями для нервной и других систем. Но потери эти являются, как ни странно, следствием того, что мы стремимся не расслабиться и пережить эмоцию в качестве неотъемлемой части жизни, а напрягаемся и не пускаем в себя. Что уж там и говорить,  нередко, признаваться даже самим себе в выражении некоторых чувств не хочется. Возникает желание подавить все то, что просится вырваться наружу. И такие кульбиты с собственным эмоциональным здоровьем даром не проходят.

Они накладывают значительные отпечатки, шрамы на сердце, в сознании и уме человека. Что делать в таких ситуациях? К эмоциям не нужно стремиться и не нужно от них убегать. Их важно проживать в моменте.Нужно быть живыми, текучими, трансформируя силу эмоций в энергию каждого момента жизни. Обучаясь за счет этого, мы постепенно разблокируем эмоциональную сферу, разбираем эмоциональные завалы, возвращая себе осознанность. В результате, наступает эмоциональная зрелость.Возрождая, прививая, нарабатывая навык здорового проживания эмоций, мы возвращаем себе живость, спонтанность и яркость бытия. Возвращается способность чувствовать свои истинные потребности и живые импульсы. Через качественный контакт с самими собой мы лучше слышим других, не домысливая за них, а проживая и себя и их в моменте.

Более подробно обо всех нюансах экологии чувств можно узнать на тренинге. Начало В 14.00 стоимость 1700 рублей. Для занятия необходимо иметь мягкую спортивную одежду из натуральных тканей и удобную обувь.


"Enigma" предлагает занятия по системе йогалатес

      Олеся Клопова, тренер направления йогалатес

Новый вид тренировок для познания всей многогранности философии йоги стал доступен посетителям нашей студии.

Йогалатес – редкое направление тренинга, которое сочетает в себе динамику спорта давно полюбившегося многим пилатеса и мудрость восточной философии йоги.

Соединение таких, казалось бы, различных начал (йоги и пилатеса) позволяет сбалансировать воздействие на мышечную систему. Обе системы развития собственного тела похожи друг на друга. Они основаны на правильном дыхании, наполнены большим количеством упражнений на баланс, на растяжку, предполагают неспешный темп выполнения спортивных комплексов.

«Йогалатес не просто поступательное прокачивание основных групп мышц. Это погружение в себя, возможность насладиться самосовершенствованием физическим и духовным», - рассказывает тренер по йогалатесу студии "Enigma" Олеся Клопова.

Сертифицированный тренер студии "Enigma", выпускница интенсивного развития личности и карьеры, эксперт в области спорта, питания и здорового образа жизни. Обладатель статуса, официально признанного международным тренировочным центром HAMMERSTRENGHT.

Занятия по программе йогалатес проходят с использованием мячей, ролов, с небольшим утяжелением и с применением изотонических колец.
Более подробно о том, что такое йогалатес читайте на тематической странице нашего сайта.


Презентация новой программы "Тренинг по вумфит"

10 сентября 2015 года  в 12.00 в Студии йоги, вумбилдинга и гармонии семейных отношений состоится презентация нового тренинга по вумфит. 

ВУМФИТ — метод естественной нагрузки и развития женских интимных мышц без медикаментозного вмешательства. Благодаря использованию специального тренажера автономного (ТА) Никитиной, восстанавливаются природные возможности, которые заложены в женщину природой. Эта система упражнений, тренировок, предназначенная для восстановления, поддержания тонуса, а также развития интимных мышц. Забота о мышцах тазового дна помогает подготовиться к нетравматичным родам, решает многие вопросы интимного здоровья.



День гармонии, здоровья и любви

21 июня 2015 года тысячи любителей йоги во многих странах мира вышли на улицы, в парки и на стадионы чтобы продемонстрировать свое единение и любовь к здоровому образу жизни. Напомним, именно 21 июны является самым продолжительным днем в году - днем летнего солнцестояния.

Массовые занятия, посвященные празднику, прошли в Лиссабоне, Нью-Йорке, Москве и других крупных городах. Официальная делегация Федерации классической йоги России приняла участие в занятиях, которые прошли в Португалии. В составе делигации присутствовали официальные тренеры Федерации, в том числе тренер из Казани Валерия Аликина. Она провела занятие с собравшимися на сцене. Приблизительно в это же время в спорткомплексе "Олимпийский" также начался открытый урок йоги для всех желающих.

Приблизительно в это же время в спорткомплексе "Олимпийский" шел открытый урок йоги для всех желающих, присоединившихся к большой всемирной семье, в которой здоровье, гармония и красота - не просто слова, а абсолютно ценный образ жизни и отношение к окружающему миру. Трансляция занятий осуществлялась со всех городов-участников акции.

Ближе к солнцу! именно этот призыв звучал в день 21 июня в Лиссабоне, Нью-Йорке, в Москве. Согласно предварительным данным, йога-марафон-2015 объединил более 60 тыс. человек. Всемирный день йоги признан ООН в прошлом году.


"Enigma" открыта для всех

18 марта 2015 года наша студии йоги, вумбилдинга и гармонии семейных отношений с радостью распахнула свои двери для всех желающих. Единовременно в тренинговых залах могут заниматься до 10-12 человек. Для всех желающих вести здоровый и гармоничный образ студия "Enigma" предлагает разнообразные тренинги, мастер-классы и семинары.


Особая благодарность всем, кто помогал советами, поддержкой и, самое важное, верой в успех нашего дела при создании студии. Благодарю своих Учителей и Наставников. Я признательна вам за то, чему вы меня научили. Спасибо за знания и опыт, которые так бережно и красиво мне передали и продолжаете передавать. Сердечное спасибо ученикам! Я с радостью буду и дальше буду делиться с вами знаниями и благодарю за возможность учиться у вас. Света, Любви и Радости вам на пути постижения собственной внутренней сути.



ПОСЕТИТЕ НАС


КОНТАКТЫ


рооМЫ В СОЦ.СЕТЯХ




                              © 2016 EnigmaStudio