Интенсивная практика йоги позволяет развить такие важные качества, основу здоровья, как сила, выносливость, гибкость и понимание собственного тела… но это не главное. Важно то, что йога-интенсив – сильная практика, позволяющая дисциплинировать тело и ум. Степень сложности этих занятий выходит за рамки привычной зарядки, занятия выталкивают из вашего сознания суету, сомнения и другой шум. Остается только благодатная тишина – важная составляющая для медитации.

Сила воли, психическая стойкость — эти качества заметно меняют вашу жизнь. Упражнения  оставляют после себя тишину — без мыслей, страхов и сомнений.

Тренировки в стиле «йога-интенсив» - требуют полной самоотдачи. Занятия включают в себя настройку, разминку, проработку мышц и сухожилий. Динамичные и статичные  упражнения прорабатывают разные группы и типы мышц, развивая кровеносную и дыхательную системы организма, тренируя выносливость. Йога-интенсив – урок, который предполагает динамичное исполнение упражнений. Он для тех, кто хочет большего: впечатлений, разнообразия, эффективности.



Интенсивная программа предназначена для укрепления мышечной системы: особое внимание уделяется мышечному корсету спины; направлена на раскрепощение позвоночника и раскрытие области таза и суставов; развивает силу, гибкость и эластичность мышц. Вы раскрепостите ваш позвоночник и разовьете важные мышцы области таза, а также суставы.

Вы станете более сильными, ваши мышцы приобретут невероятную гибкость и эластичность.

Занятия помогут поднять общий тонус организма. Интенсивная практика подходит, если у вас нет медицинских противопоказаний, вы выполняете базовые асаны, хотите усовершенствовать практику и начать менять жизнь.

Йога-интенсив – для тех, кто хочет получить положительные впечатления, невероятную эффективность, всевозможное разнообразие.


Оставьте заявку
На бесплатную консультацию

Студия йоги, вумбилдинга и гармонии семейных отношений

          8 (962) 548 42 44        yogaenigma@yandex.ru


ПОСЕТИТЕ НАС


КОНТАКТЫ


рооМЫ В СОЦ.СЕТЯХ




                              © 2016 EnigmaStudio